ながいながーい腸
複雑な構造をしていて
小さなお腹のスペースにおさまっています!
[小腸は5〜7m]
[大腸は、1、5mもあるんだとか]
私たちの、からだの 免疫と深く関わり、副交感神経によって支配されています(’-’*)
お腹 さわってみると ど〜んな感じですか？( ・∇・)？
なんとなーく
最近の人の腸は 腹筋、背筋が共に衰え 下垂しているケースが多いとか!
おへそよりしたが、ぽっこりしていたら それは内臓が ちゃんと機能していない状態と いわれています
( ・∇・)/
疲れやすくなったり、むくみやすいとか troubleを感じていたら 腸の働きが弱っているかもしれません***
代謝にも関わってくるので 体が冷えて生殖器にも影響します(*´-`)
ちゃんと 体の声をきいて
内側を感じましょう♪＊＊♪
代謝をあげて、免疫をあげるには お腹を意識して呼吸をすることや、酵素や繊維質を毎日とって 過食 や夜食を 避けることが、綺麗な腸をつくることにもつながります＊
酵素といえば
新鮮な 野菜や魚、お肉たちにも!＊
そして、私たち、誰しもそなえている 内臓の代謝、消化するとき分泌される酵素が あります★
話題にも なっている 酵素食
美味しく いただいて 残りの夏も 元気にすごしましょう( v^-゜)♪
お野菜 食べると 元気になります
美味しい野菜にトキメキます(^ー^)
色が綺麗です♪
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