今日は お日様元気
雲もなく 晴れて とても気持ちがいい１日でした♪
週末は しばし寒さも 休憩
外に出かけるのが 楽しみになりますね…
本日 木曜レッスンに ご参加いただき
まして
『どうもありがとうございます』
とても 丁寧に 行えている
いい空気
何とも いい感じでした
《私も 気持ちよかった》
今日のテーマ
◎『間合い』をつかむ
練習
＊ポーズとの 距離感
調整することは 簡単に出来そう
だけど… はかることが 難しい
どのぐらいを保てば どんな感じなのか どのぐらいの力が 最適なのか
私というカラダが
実に 気持ちいいところ
自分とのつながりを うまくもてましたか…( 〃▽〃)
そして これが 習慣となり
自然にできるようになると
ステキですよね
《忙しく過ぎていく時の中で》
いろいろと起こる変化
時に 小さなイライラだったり(-_-#)
不満や ネガティブな思いだったり
誰かの 何気ない言葉や、
行動で 喜び を感じたり
物事は いろいろな見方が あります
その受けとめ方も いくつもあります
好きに選べるのだけど
できれば
やけにならず
自分にとって いつも 最善の 見方を
選びたい(^o^)v
よい思いは ステキな希望にもなるし
自信にもなる
自分の長所
相手の長所をたくさん見つけて
『ほめてあげること』
それは 自分を高めることにも 繋がるのではないでしょうか
《ささやかな努力!!》
やり遂げたら 日記に ハナマル♪
デキル デキル…
そんな感じで どんどん
自分を高めて 磨いていきましょう
あなたの 長所は
いくつありますか
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