こんばんは〜
今日は 雨の中 日曜レッスンご参加頂きまして ありがとうございました
久しぶりに お会いできた方もいて
嬉かったです
呼吸と カラダが 一体になる感覚是非 回を重ねるごと 体感して頂けたら 何よりです( 〃▽〃)
いつも 身近にある【音】【振動】
◆耳をすませて 聞こえてくるもの
( -_・)? 呼吸?
◆聴覚では 捉えなれない 振動
その 振動は 沢山の個性を
持ち 周囲の 影響を受けながら 伝わります
自然界の癒しのリズム
◇1/f ゆらぎ
ピンクノイズとも いわれ
◇心拍の間隔、電車の 揺れや 川の流れる音 、ろうそくの炎のゆれ
蛍のひかりも
☆自らの カラダと 同じようなリズムを感じることで 癒しや 心地の良さを感じとることができたりします
このリズムは 情報や言語、数を扱う左脳を やすませ、創造を司る右脳をときほぐし、左右の脳のバランスを
調整すると いわれています
(ヨーガのアーサナに 同じようなセラピー効果がある 牛面のposeが ありましたね〜＊最近 レッスンで やってないかな....)
また、聴覚で 聞き取れない 【音】も
心身、内臓や骨、筋肉などに 影響することが 分かっています
人のカラダにも 周波数があり、不具合のあるところは この周波数が乱れているとか......
健康な時の 周波数と 共鳴させてあげることで 正常な状態に戻せるそうです
↓↓↓
これを 音響療法 〔サイマティクス〕
と いいます
●クリスタルbowl
● オルゴール療法
●ヨーガで使用している チベタン* bell
●宇宙の音が
響き渡ると いわれている、
シンギング*リン
これらの clearな 音は、空気を浄化したり、体内の 水分や骨に 伝わり 神経を深く鎮静してくれるので ヒーリング療法として あらゆる国々で 実践され、その効果の良さを伝えています
自然に 触れる
良い音楽を 聴く
良い瞬間を 感じる 感性を 高める♪
その時 得たリラックスを 保ったまま
日常に 戻っていけたら 最高デス.
ヨーガでいうと 〔トゥリーヤ〕
無限であり、絶対的安定している
超無意識状態を 意味します
気にいったものを いつも 近くにおいておくのも よいと思います
呼吸と 動きが 調和するとき
えもいわれぬ癒しを 感じられます
あなたが 共鳴を 与え
感じられるものは 近くにありますか？
それは 自分に とって 人生を豊かに
してくれるものですか？
あらゆる五感を 高める秋に
していきましょう〜
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