◆潤い 美肌 フェイシャル

こんばんは〜.:*:・'°☆
今日も お疲れ様です

冷房 よる冷え
日焼けによる 乾燥 お肌のケア〜

ー9月から11月に 起こりやすい
お肌の troubleー

特に エアコンによる 冷えは
免疫力を 低下させ、血行が 悪くなり、手足にむくみが おきたりします。
   カラダの冷えは
顔のむくみにも つながり、あごなどのたるみが 気になる方も出てきます…！( ゜o゜)
(セルライトの原因に)

この夏 ベタつくので、あまり保湿をしていなかった というかたは、目のまわり、口のまわりの乾燥が  でてきやすくなります〜(・_・)

顔の 中で 頬っぺたは、いちばん広いスペースを占めています
皮膚の下に 毛細血管が 沢山集まっているので、悲しみや、(*''*)恥ずかしい!!と
いった 感情や 寒さ 暑さ 心身の変化など、まっさきに 変化がみてとれますよね〜

頬っぺたの 中央エリヤは 鼻にも ちかいところなので、気管支、肺、呼吸器などに troubleが あると 痛みや 腫れが、現れたりすることも あるそうですよ
m(。≧Д≦。)m

血行がよく ツヤツヤだと 健康のあかし◎
＊頬骨のあたりは 太陽光が いちばんよくあたり、メラニンが 発生しやすいところです*"*

そして、20代後半からは、 毛穴も 目立ちやすくなってくるので
肌の水分維持、弾力を高める、コラーゲン、内部で コラーゲンの生成を助ける vitamin Cを 十分とりましょう〜(^ー^)

お肌のハリは 顔の筋肉→
→全身の筋肉とも 関連しています
人間は、1日の 多くを 直立して 過ごすので、血行がわるいと、上部に 熱がこもり、下半身が冷えて、足に余分な 水分がたまり、むくんでいきます(；・ω・)(￣□||||！！

皮膚の下を流れる血液をキレイにしてくれる お野菜を 沢山とって
カラダをよく動かし、深い呼吸をして
よく眠り、透明感のある ピンク色の お肌にととのえましょう

冷えや セルライト対策
同時に ケアして、冬にそなえておくとよいですね〜

目に見える効果を 実現にしていきましょう〜＊

□明日の木曜レッスンも 気持ちよく 動いて
カラダをあたためていきましょう

一緒に 楽しい時間を 過ごしましょう♪
お待ちしています〜
良い眠りを。。(_ _)