レッスン内容

レッスンの内容

リラックスヨガから骨盤調整、肩甲骨ヨガ、伝統的なヨガが楽しめます。
女性の体のリズムを整えるアロマを取り入れて
アーサナ（ポーズ）をおこなっていきます。
左右のバランスをととのえ自然な体つくりを目指します。
リンパの流れをよくするテクニックもご紹介しますよーーーーーー