レッスン内容

レッスンの内容

リラックスヨガから骨盤調整、肩甲骨ヨガ、伝統的なヨガが楽しめます。
女性の体のリズムを整えるアロマを取り入れて
アーサナ（ポーズ）をおこなっていきます。
左右のバランスをととのえ自然な体つくりを目指します。
リンパの流れをよくするテクニックもご紹介しますよーーーーーー

はじめに

なにかつづけるというだけでも、自分の変化を感じていただけると思います。
YOGAを通じて
ココロの動きなどリアルにむきあってうまーく力を抜くことで自分の体調を波にあわせること。
自然と調和すること　今を感じるということ　
一歩踏み出してみるとそこには新しい変化がまっていると思います。
皆様の参加をココロからお待ちしております。

お気楽にご参加ください。　　　なつみ
お喜楽ホールさんのＵＲＬ　http://space.geocities.jp/okiraku_hall/